El meu nom és Mar Curto i soc psicòloga esportiva. Des de ben petita, l’esport ha format part de la meva vida i de la meva família.

L’experiència com a esportista m’ha permès entendre que el rendiment òptim no depèn només de l’entrenament físic, sinó també de la gestió emocional i mental. D’aquesta comprensió neix la meva dedicació a la psicologia esportiva, per integrar totes aquestes dimensions i potenciar el benestar i el rendiment.

Soc una persona inquieta, curiosa i amb una energia que m’impulsa a aprendre constantment. Sempre tinc un projecte o una idea nova al cap, i això m’ajuda a mantenir-me connectada, creativa i compromesa amb el creixement personal i professional.

Acompanyar esportistes i equips en el camí cap als seus objectius —i veure com progressen i gaudeixen del procés— és, sens dubte, el millor regal d’aquesta professió.

El meu projecte neix d’aquesta manera de ser: una psicolòloga propera, pràctica i honesta, que vol aportar eines reals per al rendiment i el benestar dins i fora de l’esport.

PER QUÈ PSICOLOGIA ESPORTIVA?

Durant la meva trajectòria esportiva vaig observar com la dimensió mental i emocional té un paper clau en el rendiment i el benestar dels esportistes. Aquesta experiència m’ha fet adonar de la importància d’incorporar la psicologia esportiva com una figura clau dins del món de l’esport, tant per al desenvolupament del rendiment com per al suport personal dels atletes.

A més, vaig veure de prop l’experiència de la meva germana durant una lesió de llarga durada i com el procés de recuperació comporta reptes emocionals i motivacionals, com la pèrdua d’identitat, la por a tornar a competir i la frustració de no poder fer allò que més t’apassiona. Aquesta vivència em va motivar a formar-me i especialitzar-me en l’acompanyament d’esportistes lesionats, ajudant-los a afrontar la recuperació amb confiança, resiliència i equilibri, preparant-los tant física com mentalment per tornar a competir.